Non servirà aggiungerne troppi, basteranno quelli giusti per rendelo un piatto completo e light.
Insalata messicana
Ingredienti: per le dosi regolatevi in base al numero dei commensali e al gusto
- tonno al naturale (in questa ricetta Weight Watchers Mareblù )
- fagioli rossi Kidney in scatola
- mais
- olio extravergine d'oliva
- peperoncino in polvere
- sale fino iodato (facoltativo)
Aggiustate di sale o se preferite, lasciate al naturale.
Accomodatevi in un posto fresco all'ombra e gustatevi la vostra insalata light.
Con qualche ingrediente in più ho usato questo mix per una ricca insalata di pasta. Quei chicchini di mais, anche se mia mamma li chiama "becchime" (!), mi mettono tanto di buon umore :) Un baciotto, buona giornata
RispondiEliminaihihihi becchime? Effettivamente mamma non ha tutti i torti :/ però sono d'accordo con te mette proprio il buonumore :)
EliminaBaci a te pulcino, buona giornata.
Mi piacciono queste insalatone d'estate...
RispondiEliminami piace anche per questo la bella stagione ;)
EliminaMi piaceeeeeeeeeeeeeeee.. mi piace!!!! attualmente son sprovvista di mais.. fagioli ed altro per le insnalate estive.. Ma appena vado a far spesa devo far rifornimento.. perchè queste sono il mio cibo durante lastagione calda!!! Smack cicci :-)
RispondiEliminaancora sprovvista? Con questo caldo, che aspetti??? Maxi rifornimento alla veloce!!! Baci
Eliminahai ragione con questo caldo passa la voglia di cibi caldi! è il periodo delle insalate e si è alla ricerca di nuove idee e quindi approfitto di questa insalata messicana che me piace assai :-) buona giornata cara :-)
RispondiEliminadose maxi ;) buonissima giornata a te Ros :)
Eliminavelocissima e gustosa: mi piace!!!!!!!!!
RispondiEliminaoddio quanto mi piace! io ho provato quella mareblu in vaschetta e me ne sono innamorata! figuriamoci la tua!
RispondiEliminaanche a me piace tantissimo quella, è questa versione light le tiene testa :)
EliminaIl pranzo perfetto per oggi!!! Buonissima e sfioziosa! Un bacione e buona giornata caldaaaaaaa!!!
RispondiEliminabuona giornata a te Pat ^_^ baci
Eliminabella fresca e sostanziosa, brava Cri!
RispondiEliminaUn abbraccio
ciao Simo, un abbraccio.
EliminaAdoro le insalatone in questo periodo.
RispondiEliminaUn abbraccio cara amica.
Miky
Miky bella, ti abbraccio anch'io.
Eliminanon ho mai comprato quelle gia' pronte ma su questa vado ad occhi chiusi..l'hai fatta tu!" baci
RispondiEliminagrazie Ros, è sempre un piacere riceve i tuoi complimenti. Baciobacio.
EliminaViva le insalate! Poi così gustose sono un'ottima alternativa, soprattutto in questo Giugno davvero afoso!
RispondiEliminaio adoro il caldo quindi non mi lamento delle temperature, anzi, ne approfitto per portare in tavola queste belle insalate.
Eliminai fagioli rossi e la cucina messicana mi fanno impazzire, brava!!!
RispondiEliminagrazie Giulia
EliminaChe bona, Cri!
RispondiEliminaAdoro le insalate in estate e questa la faccio spesso...ma senza peperoncino, sennò mi "scaldo" troppo! ^________^
Un bacione!
Nunzia
PS.
Stasera taglio pomodori, carote, finocchio,aggiungo mais e pepite di mozzarelle (le ho viste oggi per la prima volta al supermercato: ma sarò cecata?????)! Gnam gnam!
Ma la prossima insalatona sarà sicuramente questa messicana!
ahahahah le pepite sarebbero le mozzarelline? Nelle insalate sono come le ciliegie :) Anche la tua è da mettere in lista, grazie.
EliminaBaci
maammmamammmammaaamma!!! io adoro le insalate! mo non per dire, ma alla faccia di quella famosa ditta che fa ste cose in scatoletta :P brava Cri!
RispondiEliminale trovi pronte anche di Mareblu, e il bello è che le porzioni sono più abbondanti delle altre che trovi in giro ;) Io ho voluto presentare la mia versione light homemade, così potevo venire a imballarti la raccolta ehehehehehe Baci.
Eliminail bello dell'estate è che ci fa sbizzarrire in continuazione con le insalate; questa oltre che bella e colorata è anche molto gustosa, bravissima
RispondiEliminai colori brava, sono quello che mi piace di più in questi piatti freschi.
EliminaBuona e bella idea, comprarla già fatta non se ne parla proprio, la tua versine fatta in casa è assolutamente da copiare..brava Crì!!!^_^
RispondiEliminanon ha davvero niente da invidiare a quelle pronte ;) grazie Malù
EliminaEcco pronta un'insalatina niente male... ottima idea per la cena di stasera! Bacio
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